今天要说的小哥名叫 Bradley Martyn,人们称他为“史上最牛逼私教。”但凡带了“最”字,总有那么几个小伙伴表示不服,所以先上几张动图专治各种不服。
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逆天的深蹲
动图
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单手硬拉
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俯卧撑
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这臂力
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腿部力量
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目瞪口呆.jpg
那么问题来了,拥有史上最牛逼的私教,Bradley Martyn的学员又有怎样的福利呢?
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女学员的福利大概长这样
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坐上去自己动
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当然,我们所说的“福利”只是训练之余的一些小插曲,真正指导学员训练时的Martyn是一个
脾气暴躁のboy
,画风是这样的
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“怂货!这点重量虚个毛啊!”
动图
正所谓,严师出高徒,正因为Martyn的暴脾气,他的学员进步都非常快。
在众多对比图中,范范发现了Martyn自己的对比图
10年前的他曾是个清瘦的少年;而10年后的他名声大噪,被粉丝们称为“力王”
2011年6月他夺得美国南加州锦标赛的冠军,后来又创立了“BMFIT”,现在的Martyn可以说是人生赢家。
Martyn把这10年的蜕变概括为两点:
饮食和运动
为了严格控制卡路里的摄取,他的食物都是亲自下厨
难得吃一次垃圾食品
先虔诚的忏悔一下
除了健身,Martyn最大爱好就是养狗
在爱犬面前,他不再是暴跳如雷的教练
在他的世界里,狗狗是他健身最好的伙伴
这暖男的笑容也是没谁了!
他的学员看到这画面估计要哭瞎在厕所了
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